Gedanken- und Körperreaktionen einordnen
Ein klarer Baustein innerhalb des vollständigen Gedankenlärm-Workflows.
GL TOOLS · PDF + EPUB
Wenn Kopf und Körper nicht zur Ruhe finden.
Gedankenlärm ist ein einfühlsamer digitaler Begleiter zu Grübeln, innerer Unruhe, Reizüberflutung, Panik und Schlafproblemen.
✓ Digital verfügbar✓ Direkter Zugang✓ Klarer Anwendungsbereich
Mentale Gesundheit
Anhaltende innere Anspannung kann schwer einzuordnen sein. Das E-Book vermittelt verständliche Zusammenhänge und praktische Orientierung.
WARUM DIESES SYSTEM
Weniger suchen.
Klarer umsetzen.
Für Erwachsene, die Gedankenmuster und körperliche Alarmsignale besser verstehen möchten.Belastungsmuster bewusster erkennen
Ein klarer Baustein innerhalb des vollständigen Gedankenlärm-Workflows.
Praktische Impulse kennenlernen
Ein klarer Baustein innerhalb des vollständigen Gedankenlärm-Workflows.
In eigenem Tempo lesen
Ein klarer Baustein innerhalb des vollständigen Gedankenlärm-Workflows.
WAS ENTHALTEN IST
Das bekommst du.
- ✓PDF- und EPUB-Ausgabe
- ✓Kapitel zu Grübeln und innerer Unruhe
- ✓Themen wie Schlaf und Reizüberflutung
- ✓Praktische Reflexionsimpulse
HÄUFIGE FRAGEN
Vor dem nächsten Schritt.
Ersetzt das Buch eine medizinische Behandlung?+
Nein. Bei starken, neuen oder anhaltenden Beschwerden sollte professionelle medizinische oder psychotherapeutische Hilfe genutzt werden.
In welchen Formaten ist es verfügbar?+
Das E-Book wird als PDF und EPUB angeboten.
PDF + EPUB
Gedankenlärm
Gedankenlärm ist ein einfühlsamer digitaler Begleiter zu Grübeln, innerer Unruhe, Reizüberflutung, Panik und Schlafproblemen.Jetzt ansehen ↗WEITERE GL TOOLS
